Coaching vidéo live — sessions interactives

Rejoignez nos cours collectifs en direct ou des séances privées en visiotraining. Programme hebdomadaire, correction en temps réel et progression suivie.

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Pourquoi choisir le live ?

Interaction coach / participant en direct
Corrections techniques immédiates
Plan d'entraînement personnalisé chaque semaine
Options pour tous niveaux : débutant, intermédiaire, avancé

Sessions adaptables à l'espace chez vous — sans matériels lourds.

Emploi du temps hebdomadaire

Jour	Heure (CET)	Type	Niveau
Lundi	18:30	Cardio HIIT	Intermédiaire
Mardi	19:00	Renforcement musculaire	Tous niveaux
Mercredi	12:15	Stretch & mobilité	Débutant
Jeudi	20:00	Full body intense	Avancé
Vendredi	18:00	Circuit training	Intermédiaire

Les horaires peuvent varier selon les périodes — vérifiez la page d'inscription pour les créneaux en live.

Alexandre — Head Coach

Spécialiste musculation et réathlétisation. Coaching personnalisé avec attention à la technique et sécurité.

Equipe dédiée au suivi live

Nos coachs observent et corrigent en direct, proposent variantes et progressions. Les séances privées permettent un plan dédié et des retours vidéo.

Camille

Coach Pilates & mobilité

Marc

Force & technique

Témoignages

Juliette

"Les cours live m'ont permis de corriger ma posture et d'évoluer rapidement. Coachs très attentifs."

Romain

"Programme efficace et motivant. Les sessions collectives sont stimulantes et ludiques."

Comment ça marche

Sélectionnez un créneau ou rejoignez un cours collectif.
Recevez le lien Zoom / plateforme 10 minutes avant la session.
Le coach corrige et propose variantes en temps réel.
Accédez aux enregistrements et au programme hebdo.

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Questions fréquentes

Un tapis et des élastiques suffisent pour la plupart des séances. Des variantes sans matériel sont toujours proposées.

Oui, les replays sont accessibles dans votre espace membre pendant 30 jours.

Oui, packs nutritionnels disponibles en complément du coaching.